女孩子多做做伸展是非常好的哟!!!
想瘦得更緊實、曲線更美，但沒時間運動怎麼辦？
小愛幫大家找到好方法了!! #7招超EASY睡前伸展操
只要一張床、一件睡衣，連沒學過瑜珈的我都可以
而且還有安定神經、放鬆疲勞、幫助睡眠的好處唷~
詳圖請看 http://goo.gl/iaRJym
今天晚上，就跟著網頁圖片示意這樣做吧!!
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小愛murmur: 其實年紀越大，要提升代謝真的超級難，所以阿~適當的食用安全不傷身的輔助食品，對於瘦身的速率真的有大幅幫助！想當初我就是這樣才瘦下來的 http://goo.gl/ItzzZR
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